logo
logo
  • হোমপেজ
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • সিলেট
  • মৌলভীবাজার
  • সুনামগঞ্জ
  • হবিগঞ্জ
  • ইসলাম
  • প্রবাস
  • বিচিত্রা
  • মুক্তমত
  • লাইফস্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • সাহিত্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • ভিডিও
  • ফটোগ্যালারী
  • যোগাযোগ

২রা অক্টোবর, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ | ১৭ই আশ্বিন, ১৪৩০ বঙ্গাব্দ
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • সিলেট
    • সুনামগঞ্জ
    • মৌলভীবাজার
    • হবিগঞ্জ
  • প্রবাস
  • মুক্তমত
  • সাহিত্য
  • বিচিত্রা
  • লাইফস্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • ইসলাম
  • ভিডিও
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  1. স্বাস্থ্য

প্রাকৃতিক পানীয়তেই বেশি পুষ্টি

প্রকাশিত : ০৫ সেপ্টেম্বর ২০২২ ৬:৫৪ অপরাহ্ণ

মানুষের পিপাসা মেটাতে বিভিন্ন ধরনের পানীয়র কদর রয়েছে। কিন্তু বাজারে যেসব পানীয় মিলছে সেসব মোটেও উপকারি বা স্বাস্থ্যকর নয়। বাজারের পাওয়া প্রায় সব পানীয়তেই বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ থাকে, যা দেহের জন্য যথেষ্ট ক্ষতিকর।

চিকিৎসকরা তাই পরামর্শ দিচ্ছেন, পিপাসা মেটাতে প্রাকৃতিক পানীয়ের শরণাপন্ন হতে।

বিশেষজ্ঞরা কয়েকটি সহজলভ্য প্রাকৃতিক পানীয়ের হদিসও দিয়েছেন।

ডাবের পানিতে রয়েছে বেশ কিছু প্রাকৃতিক শক্তিবর্ধক খনিজের উপস্থিতি। এই পানীয়টিতে অবস্থিত পটাশিয়াম মানবদেহের জন্য খুবই উপকারী।

কম্বুচা হল বিশেষ ভাবে তৈরি এক ধরনের চা যাতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। ভিটামিন বি,  গ্লুকোরনিক অ্যাসিড, পলিফেনল নানা স্বাস্থ্যবর্ধক পদার্থ রয়েছে। এটি বিশেষভাবে ব্যাক্টিরিয়া এবং ইস্ট সহযোগে তৈরি হয়, যা শরীরের জড়তা দূর করতে বিশেষ সাহায্য করে।

আখের রস খুবই সহজলভ্য একটি পুষ্টিকর প্রাকৃতিক পানীয়। এতে রয়েছে প্রোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম এবং আরও নানা জরুরি পরিপোষক পদার্থ, যা শরীরকে চাঙ্গা করতে পারে খুব অল্প সময়েই। শুষ্কতা, জড়তা এবং পাচনতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করে এই আখের রস।

জলজিরা হল শারীরিক শক্তিবর্ধক একটি সুস্বাদু প্রাকৃতিক পানীয়। বিভিন্ন মশলা থাকার ফলে চটজলদি শরীর তরতাজা করে তুলতে এর জুড়ি মেলা ভার। হজমের সমস্যা দূর করতে, পাচনতন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা মেটাতে এবং দেহের নিম্নাঙ্গের ব্যথা নিরাময়ের চিকিৎসায় এই পানীয় ব্যবহৃত হয়।

দরিদ্রদের প্রোটিন বলে পরিচিত ছাতুর মধ্যে রয়েছে আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেশিয়ামের মতো নানা জরুরি উপাদান। ছাতুর শরবত শরীরের উষ্ণতা ঝটপট কমিয়ে আনে, ফলে গরমের দিনে এর জুড়ি মেলা ভার।

শেয়ার করুন :

আরও খবর
শ্রবণশক্তি ভালো রাখতে যা করবেন!

শ্রবণশক্তি ভালো রাখতে যা করবেন!

লেবু-পানি খেলে দারুণ উপকার মেলে

লেবু-পানি খেলে দারুণ উপকার মেলে

পোড়া ক্ষত সারাতে ১১ উপায়

পোড়া ক্ষত সারাতে ১১ উপায়

সর্বশেষ খবর
গণমাধ্যমের ওপর ভিসা নীতি: ১৯০ জন বিশিষ্ট নাগরিকের উদ্বেগ
গণমাধ্যমের ওপর ভিসা নীতি: ১৯০ জন বিশিষ্ট নাগরিকের উদ্বেগ
মালদ্বীপের প্রেসিডেন্ট নির্বাচনে বিজয়ী মুইজ্জু
মালদ্বীপের প্রেসিডেন্ট নির্বাচনে বিজয়ী মুইজ্জু
নভেম্বরে আসছে জাতীয় ডেবিট কার্ড
নভেম্বরে আসছে জাতীয় ডেবিট কার্ড
গোয়াইনঘাটে ভারতীয় চিনির বড় চালান জব্দ
গোয়াইনঘাটে ভারতীয় চিনির বড় চালান জব্দ
বিশ্ব প্রবীণ দিবস আজ
বিশ্ব প্রবীণ দিবস আজ
সিলেটে আন্তর্জাতিক প্রবীণ দিবস পালন
সিলেটে আন্তর্জাতিক প্রবীণ দিবস পালন
ঝাড়ু হাতে রাস্তা পরিষ্কারে মোদি
ঝাড়ু হাতে রাস্তা পরিষ্কারে মোদি
বিএমবিএফ সিলেট জেলার প্রতিনিধি সভা অনুষ্ঠিত
বিএমবিএফ সিলেট জেলার প্রতিনিধি সভা অনুষ্ঠিত
শেষ মুহূর্তে শাটডাউন এড়ালো যুক্তরাষ্ট্র সরকার
শেষ মুহূর্তে শাটডাউন এড়ালো যুক্তরাষ্ট্র সরকার
আগামী নির্বাচন নিরপেক্ষ ও সুষ্ঠু করতে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছে ইসি : সিইসি
আগামী নির্বাচন নিরপেক্ষ ও সুষ্ঠু করতে চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছে ইসি : সিইসি

আমাদের ফেসবুক পেইজ

  • হোমপেজ
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • সিলেট
  • মৌলভীবাজার
  • সুনামগঞ্জ
  • হবিগঞ্জ
  • ইসলাম
  • প্রবাস
  • বিচিত্রা
  • মুক্তমত
  • লাইফস্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • সাহিত্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • ভিডিও
  • ফটোগ্যালারী
  • যোগাযোগ

সভাপতি: বদরুল আলম বেলাল

সম্পাদক ও প্রকাশক: শফিউল আলম জুয়েল

অফিস: ফরিদ প্লাজা (৫ম তলা) জিন্দাবাজার, সিলেট-৩১০০
ইমেইল: dailysylhetmedia@gmail.com, ফোন: +৮৮ ০১৭৫৪৭৭৭৯৯৮

© 2023 dailysylhetmedia.com, All rights reserved.

Developed by:

Go to top