logo
logo
  • হোমপেজ
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • সিলেট
  • মৌলভীবাজার
  • সুনামগঞ্জ
  • হবিগঞ্জ
  • ইসলাম
  • প্রবাস
  • বিচিত্রা
  • মুক্তমত
  • লাইফস্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • সাহিত্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • ভিডিও
  • ফটোগ্যালারী
  • যোগাযোগ

২৩শে মার্চ, ২০২৩ খ্রিস্টাব্দ | ৯ই চৈত্র, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • সিলেট
    • সুনামগঞ্জ
    • মৌলভীবাজার
    • হবিগঞ্জ
  • প্রবাস
  • মুক্তমত
  • সাহিত্য
  • বিচিত্রা
  • লাইফস্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • ইসলাম
  • ভিডিও
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  1. লাইফস্টাইল

আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা জানুন

প্রকাশিত : ১১ সেপ্টেম্বর ২০২২ ৫:২৭ অপরাহ্ণ

ওজন কমানো থেকে সুগার, পেটের জমে থাকা মেদ কমানো, একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার দাওয়াই হিসেবে কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার। কেবল শরীর নয়, ত্বক ও চুলের যত্নেও দারুণ কার্যকর এই উপাদানটি। তবে এই ভিনেগার কখনই শুধু শুধু খাবেন না, তাহলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতিই হবে আপনার। অবশ্যই পানির সঙ্গে মিশিয়ে পাতলা করে পান করবেন।

আসুন জেনে নেওয়া যাক, নিয়মিত আপেল সিডার ভিনেগার পানে শরীরের কী কী উপকার হয় –

> অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সমৃদ্ধ আপেল সিডার ভিনেগার শরীরের খারাপ ব্যাকটেরিয়া এবং প্যাথোজেন মেরে ফেলে। যে কারণে আমাদের শরীর নানা সংক্রমণ ও রোগভোগ থেকে মুক্তি পায়। তাছাড়া, অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার দীর্ঘ সময় খাবার সংরক্ষণ করতেও সাহায্য করে। অন্ত্র ভাল রাখে।

> আপেল সিডার ভিনেগার রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। তবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে শুধু আপেল সিডার ভিনেগার পান করলেই হবে না, এর পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে চিনিজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

> বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে। ভিনেগারে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড শরীরে ফ্যাট জমতে দেয় না, খিদে কমায়, হজম প্রক্রিয়া ধীর করে দেয় এবং ফ্যাট বার্ন করে।

> ব্রণ, পিম্পল এবং ত্বকের নানা সমস্যা কমাতে পারে আপেল সিডার ভিনেগার। এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে৷

> দাঁত ভালো রাখতে পারে আপেল সিডার ভিনেগার। এটি মাউথওয়াশ হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।

> আপেল সিডার ভিনেগার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। আর, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার আমাদের ত্বককে অক্সিডেটিভ ড্যামেজ থেকে রক্ষা করে। এর ফলে আমাদের কোষ ভালো থাকে এবং অক্সিডেটিভ সেল ড্যামেজ কমাতে সাহায্য করে।

সূত্র: বোল্ডস্কাই

শেয়ার করুন :
আরও খবর
যেভাবে ফিরিয়ে আনবেন রাতের ঘুম

যেভাবে ফিরিয়ে আনবেন রাতের ঘুম

ঘরোয়া উপায়েই দূর হবে কনুইয়ের কালো দাগ

ঘরোয়া উপায়েই দূর হবে কনুইয়ের কালো দাগ

ঘরোয়া উপায়ে নখের যত্ন

ঘরোয়া উপায়ে নখের যত্ন

সর্বশেষ খবর
রোজায় সুলভ মূল্যে দুধ, ডিম, মাংস বিক্রি করবে সরকার
রোজায় সুলভ মূল্যে দুধ, ডিম, মাংস বিক্রি করবে সরকার
সিলেটে বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস পালিত
সিলেটে বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস পালিত
ভিটামিন ডি-এর অভাবে হতে পারে গুরুতর রোগ
ভিটামিন ডি-এর অভাবে হতে পারে গুরুতর রোগ
চুনারুঘাটে স্ত্রী ও ছেলেকে হত্যার পর স্বামীর আত্মহত্যা
চুনারুঘাটে স্ত্রী ও ছেলেকে হত্যার পর স্বামীর আত্মহত্যা
কর্মক্ষেত্রে শুদ্ধাচারী হবেন কীভাবে?
কর্মক্ষেত্রে শুদ্ধাচারী হবেন কীভাবে?
সোনু নিগমের বাড়িতে চুরি! নগদ ৭২ লক্ষ টাকা কী ভাবে খোয়া গেল?
সোনু নিগমের বাড়িতে চুরি! নগদ ৭২ লক্ষ টাকা কী ভাবে খোয়া গেল?
টাইগার দাপট : আইরিশ গুটিয়ে গেলো  ১০১ রানেই
টাইগার দাপট : আইরিশ গুটিয়ে গেলো ১০১ রানেই
ইউক্রেন পুনর্গঠনে ৪১১ বিলিয়ন ডলার প্রয়োজন: বিশ্বব্যাংক
ইউক্রেন পুনর্গঠনে ৪১১ বিলিয়ন ডলার প্রয়োজন: বিশ্বব্যাংক
বাংলাদেশ অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মচারী কল্যাণ সমিতির কমিটি গঠন
বাংলাদেশ অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মচারী কল্যাণ সমিতির কমিটি গঠন
বাংলাদেশ সবুজ শ্যামল পরিষদের উদ্যোগে ইফতার সামগ্রী বিতরণ
বাংলাদেশ সবুজ শ্যামল পরিষদের উদ্যোগে ইফতার সামগ্রী বিতরণ

আমাদের ফেসবুক পেইজ

  • হোমপেজ
  • জাতীয়
  • আন্তর্জাতিক
  • সিলেট
  • মৌলভীবাজার
  • সুনামগঞ্জ
  • হবিগঞ্জ
  • ইসলাম
  • প্রবাস
  • বিচিত্রা
  • মুক্তমত
  • লাইফস্টাইল
  • স্বাস্থ্য
  • সাহিত্য
  • বিনোদন
  • খেলাধুলা
  • তথ্য প্রযুক্তি
  • ভিডিও
  • ফটোগ্যালারী
  • যোগাযোগ

সভাপতি: বদরুল আলম বেলাল

সম্পাদক ও প্রকাশক: শফিউল আলম জুয়েল

অফিস: ফরিদ প্লাজা (৫ম তলা) জিন্দাবাজার, সিলেট-৩১০০
ইমেইল: dailysylhetmedia@gmail.com, ফোন: +৮৮ ০১৭৫৪৭৭৭৯৯৮

© 2023 dailysylhetmedia.com, All rights reserved.

Developed by:

Go to top